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乒乓球九级训练全攻略：从入门到精通1.57 GB(mp4视频75节；)
乒乓球九级训练内容与达标标准9-4-1接发球抢攻标清.mp418.94MB乒乓球九级训练内容与达标标准9-3-1发球抢攻标清.mp421.29MB乒乓球九级训练内容与达标标准9-2-4搓接后侧身抢冲对方加转弧圈标清.mp419.43MB乒乓球九级训练内容与达标标准9-2-3对方抢冲后接正手反拉全台不标清.mp49.18MB乒乓球九级训练内容与达标标准9-1-1反手快撕上旋球标清.mp435.63MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-4-1接发球抢攻标清.mp419.24MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-3-1发球抢攻标清.mp411.16MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-2-5三分之二台正手中远台对拉标清.mp49.64MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-2-4反手推挤下旋球或侧拉台内球标清.mp410.78MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-2-3反手快拉下旋球接侧身正手连标清.mp422.44MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-2-2反手快拉下旋球接左半台不定标清.mp410.6MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-2-1对搓后反手弹击对方弧圈球标清.mp411.91MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-1-5正手中远台对拉标清.mp426.36MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-1-4反手侧拉标清.mp423.75MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-1-3反手推挤推拱下旋球标清.mp422.9MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-1-2正反手快拉标清.mp424.38MB乒乓球九级训练内容与达标标准8-1-1反手弹击标清.mp420.12MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-4-1发球抢攻标清.mp419.41MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-3-2接发球标清.mp420.01MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-3-1正手发转与不转球标清.mp430.26MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-2-3正手撇台内球接反手冲标清.mp49.27MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-2-2正反手挑打拉台内球接侧身标清.mp420.9MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-2-1反手左二分之一台两点连续冲标清.mp417.77MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-1-3正反手撇标清.mp425.39MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-1-2正反手挑打挑拉台内球标清.mp436.06MB乒乓球九级训练内容与达标标准7-1-1反手拉前冲弧圈球标清.mp415.8MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-3-1反手右侧上下旋标清.mp430.66MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-2-4推挡(拨球)侧身连续冲标清.mp417.8MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-2-3二分之一台不定点正手连续冲标清.mp413.24MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-2-2右摆左拉标清.mp413.26MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-2-1左二分之一台反手两点拉标清.mp416.6MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-1-4正反手摆短标清.mp425.73MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-1-3正反手劈长标清.mp418.46MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-1-2正手拉前冲弧圈球标清.mp428.09MB乒乓球九级训练内容与达标标准6-1-1反手(反面)拉加转弧圈球标清.mp419.97MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-4-1发球抢攻标清.mp423.85MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-3-2快搓或拉下旋发球标清.mp416.27MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-3-1反手下旋发球标清.mp422.77MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-2-5左搓侧身拉标清.mp410.89MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-2-4左搓右拉标清.mp410.79MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-2-3推挡(拨球)侧身连续拉标清.mp416.47MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-2-2左推(拨)右拉标清.mp418.02MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-2-1二分之一台正手连续拉标清.mp417.68MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-1-4反手(带)快带弧圈球标清.mp421.66MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-1-3正手(带)快带弧圈球标清.mp411.72MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-1-2正手拉加转弧圈球标清.mp423.3MB乒乓球九级训练内容与达标标准5-1-1正手提拉下旋球标清.mp425.03MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-5-1交叉步标清.mp416.12MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-4-1发球抢攻标清.mp412.95MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-3-1正手左侧上下旋发球标清.mp437.23MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-2-4全台不定点快搓标清.mp417.61MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-2-3推挡(拨球)侧身扑正手标清.mp419.75MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-2-2二分之一台反手两点攻标清.mp413.32MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-2-1二分之一台正手两点扣杀半高标清.mp411.83MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-1-4直拍反面拨标清.mp420.79MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-1-3正反手快搓标清.mp424.18MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-1-2横拍反手攻标清.mp427.26MB乒乓球九级训练内容与达标标准4-1-1正手扣杀半高球标清.mp428.22MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-4-2正手下旋发球标清.mp417.03MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-4-1正手急长发球(奔球)标清.mp427.02MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-3-1步法标清.mp427.89MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-2-3推挡(拨球)侧身攻标清.mp418.01MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-2-2全台不定点搓球标清.mp418.26MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-2-1正反手两点搓球标清.mp418.26MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-1-3反手快推或快拨标清.mp427.82MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-1-2正手发力攻标清.mp423.2MB乒乓球九级训练内容与达标标准3-1-1正反手慢搓标清.mp433.97MB乒乓球九级训练内容与达标标准2-4-1平击发球标清.mp438.24MB乒乓球九级训练内容与达标标准2-3-1单步并步跳步标清.mp419.79MB乒乓球九级训练内容与达标标准2-2-1左推右攻标清.mp425.72MB乒乓球九级训练内容与达标标准2-1-2反手推挡或拨球高清.mp426.62MB乒乓球九级训练内容与达标标准2-1-1正手攻球高清.mp441.57MB乒乓球九级训练内容与达标标准1-1-3身体基本准备姿势高清.mp431.54MB乒乓球九级训练内容与达标标准1-1-2球性练习高清.mp439.16MB乒乓球九级训练内容与达标标准1-1-1握拍法高清.mp425.33MB
