跟随中医瑜伽大师陈浙南，开启28天身心调理之旅！课程包含十二经络拨筋、站桩入静、振腹手法等古法养生术，针对性解决睡眠障碍、宫寒体虚、气血淤滞等亚健康问题。每日一课从"补阳美背"到"滋阴养颜"，融合中医辩证与瑜伽体式，特别包含纤体回春、疏肝化瘀等特色技法，附赠3场助教集训和名师答疑专场。通过舌象辩证等中医诊断方法，帮助学员掌握自我调理技能，实现从"祛淤活血"到"培元养神"的体质升级，尤其适合长期久坐、内分泌失调的现代都市人群。
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陈浙南28天中医瑜伽：经络调理与养生秘笈30.45 GB(mp4视频38节；)
浙南老师答疑加播专场.mp41.55GB浙南老师j结营前答疑加播专场.mp42.05GB课9复习答疑.mp4881.13MB课8扶阳补虚.mp4789.81MB课7滋阴养肾.mp4888.42MB课6升阳驱寒.mp4579.01MB课5防邪侵阳.mp4531.54MB课4暖肾补阳.mp4722.64MB课3舌象辩证.mp4874.79MB课28气精养神.mp41.5GB课27培元养精.mp4440.25MB课26复习答疑.mp4829.85MB课25滋阴养颜.mp41.36GB课24暖宫抗衰.mp41GB课23瘦腰美颜.mp4769.26MB课23后回春美体术.mp4440.88MB课22养血藏精.mp41.92GB课21舒心排淤.mp4416.08MB课20理气藏血.mp4989.76MB课2补阳美背.mp4514.71MB课19后助教课3集训.mp4785.19MB课19疏肝化瘀.mp4643.39MB课19后助教课2集训.mp4693.67MB课19后助教1集训.mp4718.69MB课18复习答疑.mp4812.53MB课17助肝藏血.mp4651.41MB课16清胆化瘀.mp4744.88MB课15祛淤活血.mp4440.37MB课14养元健体.mp4869.41MB课13通行谷精.mp4511.17MB课12布血养身.mp4842.9MB课11宁心养元.mp4400.02MB课10纤体回春.mp4836.54MB课1养精守神.mp4781.38MB课1后振腹手法.mp4172.75MB课0十二经络古法拨筋.mp4535.44MB课0归元站桩：入静观关元.mp4374.83MB好睡眠自己选.mp41.05GB
