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您的位置:首页 > 综合教程 》 高效腰腹塑形与矫正课程:打造完美曲线
  • 教程简介
    本课程专为追求腰腹线条美化的学员设计,涵盖从基础理论到实践操作的全方位指导。通过深入探讨腰腹相关的精度问题,课程不仅帮助学员识别各类形态问题,如肋骨外翻、小腹突出等,还提供了针对性的解决策略。课程内容包括形态问题成因分析、解决思路及具体操作步骤,旨在帮助学员有效改善腰腹形态,提升整体美感。适合所有希望通过科学方法改善腰腹线条的学员,无论是初学者还是有一定基础的学员,都能在本课程中找到适合自己的提升路径。
    以下云资源目录树快照生成于[1年前],该学习资料由百度云用户[小**跑8]分享(只展示大部分文件和目录)
    高效腰腹塑形与矫正课程:打造完美曲线15.05 GB(mp4、mov视频34节;jpg、png图片11张;)
    腰腹形体美学矫正课腰腹美化课82611
    总目录.jpg737.01KB
    9E局部脂肪代谢受限
    腹腔按摩方法.mov118.74MB
    E局部脂肪代谢受限形体建议.mov166.07MB
    9.png489.7KB
    8D腰腹板正无腰线
    D腰腹板正无腰线日常注意事项.mov120.76MB
    D腰腹板正无腰线跟做训练.mov1.51GB
    D腰腹板正无腰线动作详解.mov685.91MB
    8.png544.37KB
    7C腹腔突出
    C腹腔突出日常注意事项.mov138.43MB
    C腹腔突出跟做训练.mov1.91GB
    C腹腔突出动作详解.mov861.63MB
    7.png413.05KB
    6B小腹突出
    B小腹突出日常注意事项.mov165.34MB
    B小腹突出跟做教程.mov1.74GB
    B小腹突出动作详解.mov850.1MB
    6.png406.44KB
    5A肋骨外翻
    A肋骨外翻动作详解.mov786.78MB
    A肋骨外翻日常注意事项.mov140.96MB
    A肋骨外翻跟做训练.mov1.7GB
    5.png460.43KB
    4各类形态问题解决思路
    E局部脂肪代谢受限解决思路.mov93.54MB
    D腰腹板正无腰线解决思路.mov67.68MB
    C腹腔突出解决思路.mov106.28MB
    B小腹突出解决思路.mov75.89MB
    A肋骨外翻解决思路.mov261.07MB
    4.png278.29KB
    3各类形态问题成因
    E局部脂肪代谢受限成因.mov99.05MB
    D腰腹板正无腰线成因.mov166.99MB
    BC小腹腹腔突出成因.mov215.66MB
    A肋骨外翻成因.mov163.93MB
    3.png316.66KB
    2各类形态问题判别
    E局部脂肪代谢受限判别.mov97.19MB
    D腰腹板正无腰线判别.mov130.5MB
    BC小腹腹腔突出判别.mov130.16MB
    A肋骨外翻判别.mov193.98MB
    2.png269.63KB
    10腰腹相关精度问题探讨
    调整型平板支撑总是做不好?腰痛?无法发力?.mov304.16MB
    怀孕的猫动作精度讲解及退阶安排.mov172.87MB
    腹直肌分离的探讨.mov277.69MB
    1基础知识
    腰腹相关肌肉组织.mov888.97MB
    腰腹相关骨结构.mov408.3MB
    呼吸模式.mov424.74MB
    1.png412.87KB
    0课程学习指南
    课程学习指南.mp464.07MB
    0.png485.49KB
  • 下载地址
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  • 教程标签
    腰腹塑形 腰腹 塑形 高效 曲线

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