本课程由前国手亲自授课，专为羽毛球爱好者设计，涵盖从基础握拍到高级技巧的全方位训练。课程内容包括专项热身、正反手握拍、球感练习、发球技巧、步伐训练、力量训练等，旨在提升学员的羽毛球技能和比赛表现。通过系统学习，学员不仅能掌握羽毛球的基本动作，还能学习到如何运用身体力量、提高出球隐蔽性、调动对手等高级战术。适合所有水平的羽毛球爱好者，无论是初学者还是希望提升技术的高手，都能从中受益。原价998元，现以优惠价格提供，立即报名，提升你的羽毛球水平！
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前国手亲授羽毛球专业培训课程8.71 GB(mp4视频46节；)
No.46节第二十八节专项步伐练习进阶精编版.mp474.48MBNo.45节第二十七节反拍后场进阶.mp426.95MBNo.44节第二十四课反手勾对角进阶精编.mp429.63MBNo.43节第二十三节反手搓球进阶精编版.mp446.41MBNo.42节第十九节双打封网进阶精编版.mp440.82MBNo.41节第十八节力量练习进阶精编版.mp465MBNo.40节第十七节全场组合步伐进阶精编版.mp450.84MBNo.39节第十六节前半场被动步伐进阶精编版.mp445.89MBNo.38节第十二节打球你还不会运用身体的力量吗？掌握这个步骤.mp461.55MBNo.37节第十一节想要调动对手，必须学好这招.mp489.57MBNo.36节第十节学好这招让你出球更隐蔽.mp479.19MBNo.35节综合直播课二.mp4468.07MBNo.34节综合直播课一.mp4329.47MBNo.33节拉伸运动.mp4247.51MBNo.32节关节力量训练.mp4395.78MBNo.31节核心力量训练.mp4237.09MBNo.30节移动专项.mp4146.54MBNo.29节原地专项步伐跳跃篇.mp4103.22MBNo.28节原地专项步伐踝关节篇.mp4134.31MBNo.27节原地专项步伐髋关节篇.mp4179.51MBNo.26节反手上网步伐.mp4392.03MBNo.25节正手上网步伐.mp4635.62MBNo.24节反手接杀.mp4154.01MBNo.23节正手接杀.mp498.34MBNo.22节启动步平行站位.mp4372.45MBNo.21节启动步前后站位之后场.mp4338.29MBNo.20节启动步前后站位之网前.mp4268.27MBNo.19节正手网前勾对角.mp4222.17MBNo.18节反手发球.mp492.34MBNo.17节反拍后场发力.mp4138.67MBNo.16节反手网前搓球.mp4337.63MBNo.15节正手网前搓球.mp4329.45MBNo.14节反手推球.mp4208.45MBNo.13节正手推球.mp4226.35MBNo.12节反手挑球.mp4106.06MBNo.11节正手挑球.mp4116.18MBNo.10节如何杀球.mp4626.37MBNo.09节蹬转发力.mp4146.74MBNo.08节卸力.mp481.42MBNo.07节鞭打发力.mp4131.45MBNo.06节架拍至引拍动作.mp4103.27MBNo.05节准备至架拍动作.mp483.63MBNo.04节正手发高球.mp4146.97MBNo.03节球感练习.mp4204.09MBNo.02节正反手握拍.mp4397.93MBNo.01节首课羽球专项热身运动，预防打球时受伤.mp4108.1MB
