本课程专为儿童设计，包含18节专业体能训练课程，涵盖爬行、跑步、跳跃、核心训练等多种运动形式，帮助孩子改善体质、增强运动能力。课程从身体自测开始，逐步提升孩子的柔韧性、平衡性、协调性和反应能力，适合不同体质的孩子。通过科学的训练方案，帮助孩子成为校园小超人，全面提升身体素质与运动表现。