本套鎏酸游泳教学视频专为初学者设计，涵盖自由泳、蛙泳、仰泳等主流泳姿，通过系统化教学和实用技巧分享，帮助学员快速掌握游泳要领。视频内容包括基础动作分解、换气技巧、水中站立、踩水方法等，同时解答常见问题如呛水、抽筋等。无论你是零基础还是想提升泳技，这套教程都能让你在短时间内游刃有余，享受游泳的乐趣！
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【3小时速成游泳】鎏酸游泳教学：从零到精通，轻松掌握自由泳、蛙泳、仰泳1.58 GB(mp4视频84节；)
自由泳7 自由泳初学终结篇.mp424.23MB自由泳6 所以，错误动作你们知道吗？.mp424.62MB自由泳5 自由泳手你们谁做错了？.mp431.91MB自由泳4 你们要的自由泳手来了，真的挺难的，看你们了.mp421.92MB自由泳3 自由泳第三步，该认真学了！！！.mp437.69MB自由泳2 你们要的自由泳第二步，很难的。.mp428.91MB自由泳1 你们期待已久的自由泳来了.mp47.39MB仰泳一共分五步！一节课全交给你们！好好学～.mp460.28MB仰泳3 仰泳你觉得难吗？.mp426.95MB仰泳2 你们要的仰泳第二集看懂了吗.mp426MB仰泳1 你们要的仰泳很简单.mp429.03MB蝶泳一共分5步！今天教你们前三步～.mp447MB第9集 自由泳之抱水环节 自由泳学不学？！ .mp418.92MB第8集 自由泳之推水环节 女教练逼疯男学员系列 .mp417.49MB第8集 蛙泳结业了啊！你学会了吗？.mp413.43MB第7集 自由泳之提肘环节.mp424.78MB第7集 问题来了啊！.mp43.32MB第6集 自由泳换气知识点！.mp421.21MB第6集 所以有多少人是错误动作？.mp412.92MB第65集 明晚8点 我们直播间见！游泳池现场直播！！！期待已久的蝶泳！！！.mp43.82MB第64集 期待已久的蝶泳教学！.mp429.64MB第63集 一次完美的体验.mp48.75MB第62集 游泳时不要做这些！！千万！艾特出你最爱的人！.mp418.07MB第61集 游泳沉底儿！蹬腿不走！不会换气！因为你不知道这个！.mp411.77MB第60集 是不是你闺蜜的样子，给我艾特出来！.mp42.75MB第5集 自由泳之入水环节 自由泳最后一集！不看永远学不会系列.mp419.94MB第5集 蛙泳8步之第五步！大关键来了！.mp421.84MB第59集 你们要的蝶泳！蝶泳！蝶泳！我看看谁能在床上练好！.mp414.02MB第58集 蝶泳腿如何下水练习，没看懂的也别问我了，我讲的太清楚了！.mp420.06MB第57集 蝶泳腿最后一集，听明白了吗？.mp421.05MB第56集 游泳呛水？鼻夹耳塞？看这里！.mp415.23MB第55集 蝶泳手第一集！先把分解动作学会！才能学配合！.mp419.08MB第54集 蝶泳手第二集～看懂了不？.mp413.47MB第53集 初学蝶泳最后一集 你们最爱看的错误动作。请艾特出来你哪个朋友是我这么游的！.mp435.84MB第52集 游泳妆！防水妆？还傻傻搞不清楚吗？好好看看！！游泳怎么化妆！.mp410.62MB第51集 去游泳选择什么化妆品？！全是知识点！女孩子们赶紧看看吧！.mp414.37MB第50集 游泳怎么飘起来？我来告诉你！艾特出你爱人们吧！.mp418.21MB第4集 蛙泳8步之第四步！该上劲儿了啊家人们.mp46.22MB第4集 你们要的仰泳手.mp46.43MB第49集 憋气就会游泳了？错！憋气你只能漂着！这才是换气！.mp423.11MB第48集 游泳换气完结！不是只有泳池才能学换气！你有脸盆啊！.mp410.41MB第47集 粉丝问题回馈日！关于游泳的问题我来一一解答！.mp46.23MB第46集 我回来啦！带喜欢的人去游泳但是不想请游泳教练怎么办？！第一集！.mp48.72MB第45集 带喜欢的人去游泳不想请游泳教练如何迅速帮助她！.mp411.86MB第44集 知识点！胖mm如何选泳衣！精华全在这里！.mp412.2MB第43集 瘦人选泳衣也有难点，你学费了吗？.mp410.37MB第42集 女孩子们大姨妈期间该不该下水，如何下水！.mp46.94MB第41集 进泳池如何装B第一集！.mp422.83MB第40集 不会游泳如何装13下集！终极装13！.mp413.25MB第3集 蛙泳8步之第三步！不看永远学不会蛙泳！.mp411.12MB第3集 初学仰泳最后一集，你学废了吗？.mp48.33MB第39集 跨年巨献！全网最美的腿！花泳第一集！.mp430.93MB第38集 万众期待花泳第二集！美也是要付出代价，这种动作你行吗？.mp423.7MB第37集 花泳第三集！谁说花泳只有姑娘？现在也有男人了！.mp434.67MB第36集 花泳深度体验第四集！水下托举是如何完成的？.mp49.55MB第35集 花泳才是踩水大神，让她们来教你们吧！.mp426.47MB第34集 开工第一餐 开春游泳第一件事！有多少人这么被淹过！.mp47.9MB第33集 新手游泳注意事项来啦 第二集！谁被淹着过艾特出来！.mp415.22MB第32集 所有人的问题 呛水了你可怎么办啊？！.mp442.8MB第31集 这是我最后一遍讲自由泳腿 不要再问我了……全网最言简意赅的！.mp410.28MB第2集 自由泳教程第二弹！.mp47.87MB第2集 蛙泳8步之第二步！该记笔记了！.mp48.77MB第29集 告诉我你们经历过几种以上情况.mp414.7MB第28集 评论我都看了 相信也有这两种吧？.mp416.43MB第27集 第一次学游泳谁是这样帮我艾特出来！.mp414.15MB第26集 我就想问掉哪儿去了到底…….mp427.63MB第25集 你们最期待的装杯系列回来了！.mp416.61MB第24集 刚才音乐出问题…再发一次.mp418.49MB第23集 一一回答你们的问题.mp411.67MB第22集 呛水怎么办？抽筋怎么办？我来回答你.mp49.42MB第21集 自由泳腿教程来了！.mp47.43MB第20集 回应广大粉丝要求 .mp44.52MB第1集 自由泳呼吸练习.mp47.56MB第1集 蛙泳8步之第一步！最言简意赅的！.mp43.81MB第19集 好啦！游泳教程来了，这次是仰泳！.mp45.7MB第18集 半陆半水蛙泳腿，这次教的非常详细了！.mp413.43MB第17集 所以正确的蛙泳换气你们都是怎么做的？.mp415.66MB第16集 你们要的水中站立 正确的踩水 最后一个动作是腿部水中动作不是仰着踩哈.mp427.47MB第15集 你们的要求一一解答 你们期待已久的蛙泳手 看会了吗？.mp48.96MB第14集 周末蛙泳完结版 学没学会老板们吱一声～ .mp421.78MB第13集 你们要的滚翻转身，知识点来了，不会的告诉我哟～.mp427.31MB第12集 我来试一下长视频功能.mp473.81MB第11集 你们要的蛙泳手第二期，十米跳台吓尿我.mp451.86MB第10集 你们要的我和宝宝自由泳完整版！！！.mp461.88MB
